181 Takipçi | 32 Takip
Kategorilerim

Sevdiğim Fotoğraflar

Gitmek İstediğim Yerler

Benim Tarzım

Okumak İstediklerim

İzlediklerim

Gezdiğim Yerler

Evim İçin

Artvin Tanıtım

Aydın Resimleri

Diyet

Ankara Tanıtım

Ada Resimleri

Ankara Resimleri

Adana Tanıtım

Artvin Resimleri

atatürk

bayrak resimleri

bebek resimleri

beşiktaş resimleri

Düzce Tanıtım

Edebiyat

cep telefonu resimleri

çiçek resimleri

Bartın Resimleri

belgesel videoları

animasyon videoları

doğa resimleri

amatör videolar

Bursa Tanıtım

fenerbahçe resimleri

galatasaray resimleri

hayvan resimleri

eski istanbul

Ardahan Tanıtım

güzeller galerisi

komik resimler

asker resimleri

aile

çocuk

mizah

sağlık

ünlü resimleri

Bilim

Şehir Yaşamı

Din

antik resimler

siyah beyaz resimler

İş Hayatı

Bartın Tanıtım

Aydın Tanıtım

tüp bebek

Amasya Resimleri

Eğitim

ilginç resimler

Yalova Tanıtım

karikatürler

Kilis Tanıtım

reklam resimleri

araba resimleri

Motosiklet Resimleri

uçak resimleri

uzay resimleri

duygusal resimler

bitki resimleri

traktör resimleri

ev dekorasyonu

fantazi resimleri

hareketli resimler

aşk resimleri

Balıkesir Tanıtım

animasyon resimleri

Ardahan Resimleri

haberler

Ağrı Resimleri

Aksaray Resimleri

video

Kış Resimleri

Sonbahar Resimleri

Afyon Resimleri

Bilgisayar Oyunları

Aşk

Yemek

Teknoloji

Kariyer

Spor

Hayvanlar

Hobi

Otomobil

Yaşam

Tarih

Ülkeler

Çocuk resimleri

Akik taşı resimleri

Zümrüt Resimleri

Elmas Resimleri

Yakut Resimleri

Yaz Resimleri

İlkbahar Resimleri

Mücevher Resimleri

Akvaryum Resimleri

Ayrılık Resimleri

Deniz Resimleri

Ağaç Resimleri

Adana Resimleri

Adıyaman Resimleri

Magazin

Komik Yazılar

İnternet

Antalya Resimleri

Balıkesir Resimleri

Batman Resimleri

Bayburt Resimleri

Bilecik Resimleri

Bingöl Resimleri

Bitlis Resimleri

Bolu Resimleri

Noel Baba Resimleri

Burdur Resimleri

Bursa Resimleri

Çanakkale Resimleri

Çankırı Resimleri

Çorum Resimleri

Denizli Resimleri

Adıyaman Tanıtım

Afyonkarahisar Tanıtım

Ağrı Tanıtım

Karabük Tanıtım

Amasya Tanıtım

Magazin Haberleri

Antalya Tanıtım

Bilecik Tanıtım

Bingöl Tanıtım

Bitlis Tanıtım

Bolu Tanıtım

Burdur Tanıtım

Çanakkale Tanıtım

Çankırı Tanıtım

Osmaniye Tanıtım

Şırnak Tanıtım

Türk Kültürü

Uzay

Batman Tanıtım

Diğer İçeriklerim (32767)
Tüm içeriklerim
Takipçilerim (181)
25 12 2011

E-terapi - İnternet Üzerinden Online Psikolojik ve Sosyal Danışm

Psikolog Eşliğinde Internet Üzerinden 7/24 online Psikolojik ve Sosyal Danışmanlık; E-terapin�nE-terapi Nedir?nInternet ortamında psikoloji biliminin ilkelerinden yola çıkarak elde edilen veriler sayesinde bireylerde duygu, davranış, düşünce veya kişisel özelliklerin arzu edilen yönde değiştirilebilmesine olanak sağlayan uygulamadır.n�nE-terapiden Nasıl Faydalanırsınız?nE-terapi kısa süreli ve yapılandırılmış bir terapi yöntemidir. Danışanın, terapiye başvurduğu andaki sorunlarından yola çıkar. Ancak temelde bireyin geçmişte bir olay ya da yaşanan bir süreç nedeniyle geliştirdiği mantıksız düşünce, uyum sağlamayan duygu ve davranışları değiştirmesini hedefler. Zira bireyin bugünkü rahatsızlığı bu düşünce, duygu ve davranışlarını sürdürmesinden kaynaklanmaktadır. İşte e-terapi bu olumsuzlukları yaratan koşulları değerlendirilip değiştirmenize olanak sağlar.n�nNeden E-terapi?nE-terapi bireylerin psikolojik ve sosyal destek almalarını engelleyen önyargılardan uzak bir uygulamadır. Bireyler internet ortamında en yakınları ile dahi paylaşmaktan çekindikleri problemleri özgürce ifade edebilir.n�nE-terapinin Avantajları:nnDini ve felsefi inanç, siyasal görüş, ırk, cinsiyet ve cinsel tercih farkı gözetilmez.nFiyatı ofis ortamındaki geleneksel terapiye göre çok daha ekonomiktir.nYüz yüze gelmekten çekinen, utanan, tedirgin olan bireyler için mükemmel sonuç verir.nGünlük temponuzu aksatmaz. (Randevu, ulaşım, park, bekleme ve geri dönme gibi zaman kayıpları yaşanmaz.)nPsikolojik ve sosyal destek veren birimlerin bulunmadığı ya da uzak olduğu yerlerden de iletişim kurulabilir.nÖzürlüler için büyük kolaylık sağlar.nBilgilendirilmeye ve yönlendirilmeye ihtiyaç duyan gençler "etiketlenme korkusu" yaşamadan hizmet alabilir.nn�nHangi Sorunlar?nE-terapi birçok sorunun kısmen ya da tamamen ortadan kaldırılmasında başarıyla uygulanmaktadır.nÖrneğin;nnStresnPanik Ataknİkili İlişkilernYeme BozukluklarınFobilernKariyer PlanlamanBağımlılıkl... Devamı

25 12 2011

Özgüven Eksikliği Nedir ve Nasıl Başlar?

Özgüven Eksikliği Nedir?nÖzgüven, yaşamdaki pek çok problemin en temel sebeplerinden biridir. Başarılı olmamız, mutlu olmamız, kendimizle barışık olmamız, çoğunlukla hep özgüvenimize bağlıdır. Özgüveni olmayan bir insanın yaşamında, korkular vardır, kararsızlık vardır, eylemsizlik vardır ve öfke vardır. Özgüven, iş hayatında ve evliliklerde de kendini çok belirgin bir şekilde gösterir.n�nÇoğu insan, özgüven probleminden dolayı hak ettiği işe başvurmayı bile düşünmez. Potansiyelinin çok altında bir hayat yaşamaya mahkum kalır. Evliliklerde de durum farklı değildir. Mutlu bir evlilik, özgüveni olan çiftlerle mümkündür. Eğer özgüven i olmayan bir eş varsa, o evlilikte çok büyük sorunlar da tehlike sinyalleri vermeye başlayabilir. Aileler arasında yaşanan sorun bunlara en büyük örnektir. Özgüven eksikliğinden dolayı, kendini ifade edememe, kendini savunamama, içine kapanma gibi sorunlar yaşanır çoğunlukla.nÖzgüven problemi, kişinin net olmasının önündeki en büyük engeldir. Düşüncelerini doğru bir şekilde dile getirmesine engeller. Günümüzde pek çok insanın yaşadığı en büyük sorun, özgüven sorunudur. Sosyal Fobinin altında yatan faktör de budur. Başarısızlık da buna bağlıdır. Sınav heyecanı da bununla ilgilidir. Özgüveni olan kişi, kendi iç dünyasında mutludur. Çevresiyle barışıktır. Özgüveni olmayan kişide ise, sürekli olarak bir huzursuzluk ve hiçbir şeyden memnun olmama durumu vardır.n�nÖzgüven Eksikliği Nasıl Başlar?nÖzgüven eksikliği durup dururken başlamaz. Özgüven eksikliği aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilir:nnSürekli eleştiriye maruz kaldığınız bir ortamnKendi kendinizi sürekli eleştirmeknHer şeyi kötü olarak görmeknAyakları yere sağlam basmayan şeyler istemeknHayal kırıklığı ve başarısızlık olma korkusunBazı küçük başarısızlıkları tüm hayatınıza yaymak ve genellemeknUmutsuzluknHedefin olmamasınSahip olduklarınıza değil, olmadıklarınıza odaklanmaknPişmanlık duygusunDiğerlerini kendinizden daha üstün görmeknYeteneklerinizi küçümsemeknEzik bir ruh halinÇaresizli... Devamı

25 12 2011

Konuşma Bozukluğu, Konuşmada Ses Eksikliği, Dil Egzersizleri

Konuşmada Ses EksikliğinKonuşma, boğazdan dışarıya doğru olan hava (nefes) akımının ve/veya ses dalgalarının ağız, dil, burun, dişler, dudaklar ve damaklarla yönlendirilerek çıkarılan anlamlı seslerdir. Bazı kişiler, bazı sesleri çıkaramazlar. Biz buna "konuşmada ses eksikliği" demekteyiz.n Çok da sağlıklı olmayan istatistiklere (her şeyde olduğu gibi bu konuda da yetersiziz) göre 18 yaş altında %12, 18 yaş üstünde de %1 oranında konuşma bozukluğundan dertli insanımız var. Şüphesiz ki bunların bir kısmı fiziksel engeli nedeniyle etkili konuşma yapamamaktadırlar. Eskiden kocakarılar “r”yi söyleyemeyenlerin dilaltındaki perdeyi jiletle keserek kısmen başarılı olabilmekteydiler. (ağız, vücudun en fazla mikrop barındıran organlarındandır. Eğer kesiğe mikrop kaptırılırsa etkili konuşayım derken dili kaybetmek riski vardır. Bu yüzden kocakarıya değil bir hekime gidin!) 18 yaş altı ile 18 yaş üstü arasında çok büyük fark olması, konuşma bozukluğu olanların önemli bölümünün fiziksel engeli olmadığını göstermektedir. Konuşma bozukluklarının ne kadarının ses eksikliği olduğunu ise bilememekteyiz.n�nBazı insanların neden ses kayıpları vardır? Bu soruyu araştıranlar zekâ geriliğini baş sıraya oturtmuşlardır. Bizim gördüklerimiz içinde ise zekâ geriliği son sıradadır. Bu yüzden zekâ geriliği temel sebep olamaz.n Bize göre;nSes eksikliklerinin çok büyük bir bölümü dikkat eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bilim adamları insanları dikkatleri bakımından üç kategoriye ayırmışlardır. Bir bölümü gördüğünü unutmaz, bir bölümü duyduğunu unutmazken bir bölümü de dokunduğunu unutmamaktadır. Yani insanların dikkatleri çoğunlukla tek yönlüdür. Konuşmayı öğrenirken önce duyduğumuzu belleğimizde tutarız, sonra da nasıl söylendiğini ağız yapılarına ve yüzlerde meydana gelen mimiklere dikkat ederek kendimiz de tekrarlarız. Konuşmayı öğrenebilmek için iki yönlü dikkat gerekmektedir. Çok fazla yinelendiğinden her iki yönden de çoğunluğumuz gerekeni alır. Ancak bazı kişiler, bazı seslerdeki ayrıntıy... Devamı

25 12 2011

Sempati, Bilgi ve Duruş Nedir? Neden Gereklidir?

Sempati, bilgi ve duruş; beyefendi tanımını oluşturan en önemli üç etkendir. Bunları değerlerine göre inceleyelim.�Sempatiye sahip olmak büyük bir adam olmak için yapı taşı denilebilecek kadar önemlidir. Bunu neden söyledim gelin biraz açalım. Bu özelliğe sahip olan bir kişi birçok farklı özelliklerdeki insanlara yani; üst sınıf, alt sınıf, zengin, fakir, bilen, bilmeyen, iyi, kötü, akıllı ya da az akıllı gibi sayısını daha da artırabileceğimiz farklı türdeki sıfatlarla tanımlanabilecek olan kişilere kolayca hitap edebilir ve onları da aynı şekilde anlayabilir. Bunun önemi gerçekten de küçümsenemeyecek kadar büyüktür.n�nYani anlatmak istediğim şey şu ki her kalbe hitap edebilmeli ve hepsine de açık olunmalıdır. Sempati birçok bilinmeyen için aslında mihenk taşıdır aslında biz bu kelimenin Türkçe karşılıklarından olan ‘duygudaşlık’ terimiyle ilgileniyoruz. Umarım şimdi daha iyi anlaşılmıştır. Kendimizi farklı kişilerin yerine bir koyun, o zaman neden o kişilerin sizden farklı belki de size saçma gelen fikirlerle uğraştığını ve neden –yine- size saçma gelen işleri takip ettiğini anlamanız çok kolay olacaktır. Kendinizi böyle bir kişinin yerine koyduğunuzda vicdanınızın o sorunu kendi içinde çözecektir ve belki de gözyaşlarınız ona içten içe yönelttiğiniz suçlamaları ortadan kaldıracaktır.n�nUnutmayalım ki dünya kahramanları olarak değerlendirilen insanlar aynı zamanda harikulade bir sempati yani güzel Türkçemizle söyleyecek olursak ‘halden anlama’ yeteneğine sahiptiler.n�nElbette sempati tek başına yüzeysel olarak yeterli değil ve kesinlikle içten olmalıdır bunu sağlayan en büyük etken de gerçekten ‘bilgi’dir, bilmektir. Öbür türlü bu bir çocuğa gösterilmesi gereken şefkat veya merhametin bir yetişkine gösterilmesine döner ve bu da öylesine bir acıma şeklinde algılanabilir. Kullanılan bilgi bilgeliktir ve bilgelik küçük bir konu hakkında muazzam bir bilgiye sahip olmaktır ve gereksiz uğraşılardan değerli olabilecek sonuçlar çıkarabilmektir. Aslında trajedi ve komedi g... Devamı

25 12 2011

Sosyal Fobi Nedir? Sosyal Fobinin Tedavi ve Terapi Biçimleri

Sosyal FobinSosyal fobi kendini, toplum içinde rahat hissedememe, eleştiri alacağı korkusu, rezil duruma düşeceği davranışlar sergileyeceği konusunda sosyal ortamlarda bulunamama durumu olarak gösterir.n�nBu kişiler kendilerini sosyal ortamda o kadar gergin ve sıkıntılı hissederler ki bir an önce o ortamdan kaçmak ve yalnız kalmak isteği içine girerler. Sosyal fobikler kendilerini birçok alanda eksik ve yetersiz hissetme durumu içinde olurlar. Başarmak ve üretmek onlar için oldukça zor kavramlar gibi görülür ve kişi yalnız başına bir şeylerin altından kalkmak gibi eylemlerin içine girmekten kaçınır.n�nAlışveriş merkezlerine, restoranlara, mağazalara hatta doktora bile tek başına gitmekten kaçınma durumları ise bağımlı yanlarını ortaya çıkaran özellikleridir. Bu kişiler özgüvenleri eksik ya da özgüvenlerini kaybetmiş kişilerdir. Dışarıdan gelen ya da gelme ihtimali olan eleştirilere maruz kalmamak adına sosyal ortama girmedikleri gibi, bu eleştirileri daha çok kendilerine kendileri söylerler.n�nSosyal bir ortama girdiklerinde ve ilgi onlara döndüğünde ise bir takım belirtiler gösterirler. Bunların başında yüz kızarması, el ve bacaklarının hareketlerini kontrol edememe, bir an önce oradan uzaklaşma isteği, sıkılmışlık ifadeleri sergilemeleri, etrafı inceliyormuş gibi boş boş etrafına bakınma, kimseyle göz göze gelmemek için başını önünde eğik tutma vs. gelmektedir.n�nBunların yanında sosyal ortamlarda başkaları tarafından izleneceği hissini yaşarlar, utanç duyacağı davranışlar sergileyeceklerini hissederler. Hata yapmamak ve sakarlık çıkarmamak için çok fazla kendilerini kontrol altında tutarlar, aksi halde utancından rezil olacağı duygusu o kadar yoğunlaşır ki, bu gerginlik davranışlarından hemen anlaşılır.n�nSosyal Fobinin Tedavi ve Terapi YaklaşımlarınPsikoterapi:�Sosyal Fobi sorunu olan kişilerde özgüven eksikliği sebebiyle atılacak ilk adım bu güveni kişiye sağlamak ve onları daha sosyal ve gündelik işlerini tek başlarına yapabilen bireyler haline getirebilmek bi... Devamı

25 12 2011

Sosyal Fobi Nedir? Sosyal Fobinin Tedavi ve Terapi Biçimleri

Sosyal FobinSosyal fobi kendini, toplum içinde rahat hissedememe, eleştiri alacağı korkusu, rezil duruma düşeceği davranışlar sergileyeceği konusunda sosyal ortamlarda bulunamama durumu olarak gösterir.n�nBu kişiler kendilerini sosyal ortamda o kadar gergin ve sıkıntılı hissederler ki bir an önce o ortamdan kaçmak ve yalnız kalmak isteği içine girerler. Sosyal fobikler kendilerini birçok alanda eksik ve yetersiz hissetme durumu içinde olurlar. Başarmak ve üretmek onlar için oldukça zor kavramlar gibi görülür ve kişi yalnız başına bir şeylerin altından kalkmak gibi eylemlerin içine girmekten kaçınır.n�nAlışveriş merkezlerine, restoranlara, mağazalara hatta doktora bile tek başına gitmekten kaçınma durumları ise bağımlı yanlarını ortaya çıkaran özellikleridir. Bu kişiler özgüvenleri eksik ya da özgüvenlerini kaybetmiş kişilerdir. Dışarıdan gelen ya da gelme ihtimali olan eleştirilere maruz kalmamak adına sosyal ortama girmedikleri gibi, bu eleştirileri daha çok kendilerine kendileri söylerler.n�nSosyal bir ortama girdiklerinde ve ilgi onlara döndüğünde ise bir takım belirtiler gösterirler. Bunların başında yüz kızarması, el ve bacaklarının hareketlerini kontrol edememe, bir an önce oradan uzaklaşma isteği, sıkılmışlık ifadeleri sergilemeleri, etrafı inceliyormuş gibi boş boş etrafına bakınma, kimseyle göz göze gelmemek için başını önünde eğik tutma vs. gelmektedir.n�nBunların yanında sosyal ortamlarda başkaları tarafından izleneceği hissini yaşarlar, utanç duyacağı davranışlar sergileyeceklerini hissederler. Hata yapmamak ve sakarlık çıkarmamak için çok fazla kendilerini kontrol altında tutarlar, aksi halde utancından rezil olacağı duygusu o kadar yoğunlaşır ki, bu gerginlik davranışlarından hemen anlaşılır.n�nSosyal Fobinin Tedavi ve Terapi YaklaşımlarınPsikoterapi:�Sosyal Fobi sorunu olan kişilerde özgüven eksikliği sebebiyle atılacak ilk adım bu güveni kişiye sağlamak ve onları daha sosyal ve gündelik işlerini tek başlarına yapabilen bireyler haline getirebilmek bi... Devamı

25 12 2011

Sürü Psikolojisi ve Sürü Psikolojisi İle Modelleme Arasındaki Fa

Toplum hayatında insanlar gündelik hayatlarındaki davranışları sorgulamadan, sadece taklit ederek, değiştirmeden, başını ve sonunu düşünmeden yapıyorlarsa o toplumda sürü psikolojisi hakim demektir. Sürü psikolojisinde insanlar ıssız ve riskli yolları değil, kalabalık ve garanti yolları tercih ederler.Sürü psikolojisindeki insan dogmaların kurbanı olmayı tercih eden�insandır.n�nSürü psikolojisi, hayatın her alanında var olduğunu ispatlama çabasından vazgeçmedir. Başkalarına benzemek ve yapay hale gelmektir. Joan I. Brannon “Başkalarının izinde yürüyen, iz bırakmaz” der.n�nSürü psikolojisindeki�İnsanların ortak yanılgıları, çoğunluğun hep böyle yaptığıdır. Oysaki Kuran-ı kerim “Yeryüzündekilerin çoğunluğuna itaat edersen seni Allah yolundan saptırırlar. Onlar ancak zanna uyarlar, sadece tahminde�bulunurlar’’. (Enam/116)�ayetiyle böyle�şuursuzca çoğunluğa uymanın ve sürü psikolojisi ile hareket etmenin doğru olmadığını belirtir. Bu bakımdan çoğunluğun hangi eylemler içinde bulunduğu yada neyi savunduğu, güvenilir bir kaynak ve ölçü olamaz.n�nSürü psikolojisi aslında kendini güvenceye almaktır.�Sürü psikolojisinde insanlar�yaşanılan ya da yaşanılacak olan birçok olaya karşı şartlanmış durumdadırlar. Beynini kullanmak zorunda olmadıklarını düşünürler. Sürü psikolojisine katılanlar beynini yormanın ağırlından kaçarak, kendileri gibi olanların içinde bulunduğu�şuursuzlar havuzuna atlarlar…n�n“Sürüden ayrılanı kurt kapar” deniliyor ama hangi sürüden? Bazı sürüler insan tabiatına çok zıt bir hal alırlar. Böyle durumlarda bu sürüden ayrılmak suretiyle kendimizi korumuş�ve sürü psikolojisinden kurtulmuş�oluruz.�‘'Herkes yapıyorsa bir bildikleri vardır’’ anlayışı sürü psikolojisinin melodisidir. Sürü psikolojisi�insanların beynini uyutmanın, onları vurdumduymaz hale getirmenin değişmez yöntemlerinden biridir. Bu psikoloji geçmişimizden miras kalan bir beyin kontrolüdür.n�n“Genellikle koyunlar sürü halinde yaşarlar. Çünkü onlarda sürü psikolojisi hâkimdir. Koyunlardan biri uçur... Devamı

25 12 2011

NLP Teknikleri: Mükemmellik Çemberi

Mükemmellik ÇemberinMükemmellik Çemberi uygulaması, dilediğiniz an, motivasyonunuzu yükseltmenizi sağlar. Kendinizi güçlü bir zihinsel ve fizyolojik duruma uyarlamanıza yardımcı olur. Eğer mükemmellik çemberini hayatınızın bir parçası haline getirirseniz, kolay kolay kendinizi güçsüz bir durumda bulamazsınız. NLP Teknikleri içinde, belki de en motive eden uygulamalardan birisidir.n�n1. Öncelikle kendinizi, mükemmel hissettiğiniz, kendinize güveninizin zirvede olduğu bir zamanı hayal edin. Mutlaka böyle bir zaman vardır. Her insanın hayatında, kendini muhteşem hissettiği zamanlar olmuştur.2. Bu mükemmellik anına dair duygularınızı çok yoğun bir şekilde yaşayın. Zihninizde o anı bütün ayrıntılarıyla görün. Duyabildiğiniz sesleri duyun. O anı tamamen içinde olarak yaşayın. Ve şimdi de, ayaklarınızın altında harika, ışıl ışıl bir mükemmellik çemberi olduğunu canlandırın. Bu çember, sihirli bir daire gibi olsun. O çemberin içinde kendinizi yenilmez hissedin. Ve şimdi de bütün gücünüzle yumruğunuzu sıkın. Yaklaşın 10-15 saniye kadar, dik durun ve yumruklarınızı sıkın.3. Gelecekte herhangi bir zamanda, kendinizi bu mükemmellik durumu içinde hayal edin. Gözünüzde büyüttüğünüz bir şeyi düşünün ve kendinizi onu yaparken hayal edin. Ve tam o anda, mükemmellik çemberinize girin, dik durun, derin bir nefes alın ve yumruğunuzu sıkın. Göreceksiniz ki, gözünüzde büyüttüğünüz o şey, artık size çok daha kolay gelmeye başlayacak. 4. Şimdi de mükemmellik çemberinizden çıkın ama çemberi önünüzde görmeye devam edin. Dilediğiniz an, mükemmellik çemberinize girebilir ve kendinizi anında güçlü hissetmeye başlayabilirsiniz. Bu uygulama da, diğer NLP uygulamaları gibi, tekrar ettikçe mükemmelleşecektir. Not: Burada paylaşılan NLP Teknikleri, tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Bu tekniklerin, bir uzman gözetiminde uygulanması tavsiye edilir. NLP, bir tedavi yöntemi değil, bir pozitif düşünme ve kişisel gelişim yöntemidir. NLP Teknikleri, iletişim, kendine güven, pozitif düşünce gibi� konularda d... Devamı

25 12 2011

NLP Teknikleri: Film Müziği Uygulaması

Film Müziği adlı NLP Tekniği, hafif ve orta yoğunluktaki duyguların temizlenmesinde kullanılır. NLP uygulamaları içerisinde, tamamlayıcı olarak da kullanılabilir.n�n1. İlk önce, size problem yaşatan bir durumu zihninizde canlandırın. Bu durumu tüm detaylarıyla hayal edin. Görebildiklerinizi görün, duyduklarınızı duyun ve tüm duyguları hissedin.2. Şimdi de bu durumlar tamamen aykırı bir müzik eşliğinde, hayalinizi canlandırmaya devam edin. Bu, komik bir müzik olabilir. Müzik eşliğinde, bu can sıkıcı durumu tekrar zihninizde canlandırın.3. Şimdi duygularınıza yoğunlaşın. Bu can sıkıcı durumu düşündüğünüzde, hala kendinizi kötü hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, daha komik bir müzik seçebilirsiniz.4. Gelecekte kendinizi bu durumla yüzleşirken hayal edin. Eğer yeterince yoğunlaşarak uygulamayı yaptıysanız, kendinizi kötü hissetmediğinizi fark edeceksiniz.Not: Burada paylaşılan NLP Teknikleri, tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Bu tekniklerin, bir uzman gözetiminde uygulanması tavsiye edilir. NLP, bir tedavi yöntemi değil, bir pozitif düşünme ve kişisel gelişim yöntemidir. NLP Teknikleri, iletişim, kendine güven, pozitif düşünce gibi� konularda destek sağlar. Burada paylaşılan tekniklerin uygulanmasından doğabilecek sonuçlardan, Mustafa Çay Akademi sorumlu değildir.n�nMustafa Çay Akademi - Kişisel Gelişim ve Danışmanlık MerkezinSelanik Cad 41/9 Kızılay-Ankara - Tel : 0312 419 67 87nwww.mustafacay.comnnnnn�nMakale Kaynağı: Mustafa Çay - MakaleMarketi.comwww.makalemarketi.com Devamı

25 12 2011

NLP Teknikleri: Film Müziği Uygulaması

Film Müziği adlı NLP Tekniği, hafif ve orta yoğunluktaki duyguların temizlenmesinde kullanılır. NLP uygulamaları içerisinde, tamamlayıcı olarak da kullanılabilir.n�n1. İlk önce, size problem yaşatan bir durumu zihninizde canlandırın. Bu durumu tüm detaylarıyla hayal edin. Görebildiklerinizi görün, duyduklarınızı duyun ve tüm duyguları hissedin.2. Şimdi de bu durumlar tamamen aykırı bir müzik eşliğinde, hayalinizi canlandırmaya devam edin. Bu, komik bir müzik olabilir. Müzik eşliğinde, bu can sıkıcı durumu tekrar zihninizde canlandırın.3. Şimdi duygularınıza yoğunlaşın. Bu can sıkıcı durumu düşündüğünüzde, hala kendinizi kötü hissediyor musunuz? Eğer öyleyse, daha komik bir müzik seçebilirsiniz.4. Gelecekte kendinizi bu durumla yüzleşirken hayal edin. Eğer yeterince yoğunlaşarak uygulamayı yaptıysanız, kendinizi kötü hissetmediğinizi fark edeceksiniz.Not: Burada paylaşılan NLP Teknikleri, tamamen bilgilendirme amaçlıdır. Bu tekniklerin, bir uzman gözetiminde uygulanması tavsiye edilir. NLP, bir tedavi yöntemi değil, bir pozitif düşünme ve kişisel gelişim yöntemidir. NLP Teknikleri, iletişim, kendine güven, pozitif düşünce gibi� konularda destek sağlar. Burada paylaşılan tekniklerin uygulanmasından doğabilecek sonuçlardan, Mustafa Çay Akademi sorumlu değildir.n�nMustafa Çay Akademi - Kişisel Gelişim ve Danışmanlık MerkezinSelanik Cad 41/9 Kızılay-Ankara - Tel : 0312 419 67 87nwww.mustafacay.comnnnnn�nMakale Kaynağı: Mustafa Çay - MakaleMarketi.comwww.makalemarketi.com Devamı